万物复苏春分至健康养生进社区

万物复苏春分至健康养生进社区

　　“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”春分，是二十四个节气中第四个节气，正值万物复苏、草木生长萌芽之际，也是疾病高发的季节。为了做好春季养身保健工作，提升辖区居民的健康意识，城邦社区依托新时代文明实践站开展老年人健康管理系列活动。

　　3月21日，城邦社区联合久久社工服务中心开展老年人养生小组活动，社区妇联组织辖区女性居民参与。活动开始前，社工通过破冰游戏“嘴巴手指不一样”拉进居民间的距离，大家围坐一圈，只听一声令下，大家都迅速做出反应喊出口号，沉浸在游戏的喜悦中。接着，社工带领老人们熟悉养生手指操，经常锻炼手指能够刺激手指神经从而达到预防老年痴呆的作用，社工通过讲解k21分解动作，一步一步示范，让大家充分掌握手指操的要领，长者们一起欢乐地舞动手指，现场气氛温馨愉悦。据悉，老年人健康管理小组共计五节，接下来，社工将带领老人们体验DIY养身茶、五行操，掌握情绪管理的方法等，通过多样活动提升老人健康管理能力。

　　为了进一步提高辖区老人的健康生活品质，3月22日上午，城邦社区在日间照料中心组织了一场血糖测量活动。现场，社区不少老人闻讯而来，围在医务人员身边，询问健康常识，医务人员逐一为长者们测量血糖，热心询问他们的日常用药情况和身体健康状况，并叮嘱居民注意健康饮食，尽量吃一些升糖指数较低的食物，养成合理膳食、适量运动的健康生活方式。居民毛阿姨说：“真的很感谢社区对我们的关心，我已经有一段时间没测量血糖了，一测量发现真的要控制饮食了！”

　　一年之计在于春，开展春季健康管理活动增强了老年人对自身健康的认知，提高健康素养。接下来，城邦社区将持续辖区老人的健康状况，积极链接社会资源，不仅做好线上线下的健康宣传教育，也要为居民提供更细致、便捷的健康服务，着力打造“健康社区”。